“走?！?/br>

“吃午飯去?！?/br>

陳品一句話，像是一道開飯的圣旨，瞬間點(diǎn)燃了直播間里潛伏已久的“飯點(diǎn)綜合征”患者。

小晴的肚子非常配合地“咕?！苯辛艘宦?。

她不好意思地摸了摸肚子，臉上卻全是壓不住的期待。

一個(gè)小時(shí)的快走，非但沒讓她覺得疲憊，反而讓四肢百骸都舒展開來，胃口好得出奇。

【終于！我最期待的午飯環(huán)節(jié)來了！早餐都那么頂，午飯不得起飛？】

【我已經(jīng)準(zhǔn)備好外賣軟件了，品哥點(diǎn)什么我點(diǎn)什么！】

【盲猜一個(gè)，肯定是那種死貴死貴的減脂餐，一盒草賣八十塊錢那種。】

【樓上的，格局小了。你沒發(fā)現(xiàn)嗎？品哥專治各種“想當(dāng)然”！】

陳品領(lǐng)著兩人，離開了公園，徑直朝著附近一片高樓林立的CBD走去。

摩天大樓的玻璃幕墻反射著正午的烈日。

穿著精致套裝的白領(lǐng)們腳下生風(fēng)，手里要么端著大杯冰美式，要么提著印有“輕食沙拉”logo的慘綠色紙袋。

“小晴，你看。”

陳品下巴朝那些行色匆匆的白領(lǐng)一揚(yáng)。

“社畜的午餐，尤其是減肥期社畜的午餐，最大的坑是什么？”

小晴想了想，不確定地回答：

“吃得太少？或者……吃沙拉？”

“答對(duì)了一半?！?/br>

陳品贊許地點(diǎn)點(diǎn)頭。

“我先說沙拉。很多人以為，減肥吃沙拉，就是健康、低卡的代名詞?！?/br>

“但實(shí)際上，市面上百分之九十的沙拉，都是‘熱量刺客’。”

他對(duì)著鏡頭，豎起一根手指。

“刺客的名字，叫沙拉醬?！?/br>

“不管是凱撒醬、千島醬還是蛋黃醬，它們的本質(zhì)，就是油、糖和各種添加劑的混合物?！?/br>

“毫不夸張地說，一勺醬的熱量，可能比你一碗米飯都高?！?/br>

“你吭哧吭哧啃了一大盆草，結(jié)果光醬汁就干進(jìn)去五六百大卡，你說冤不冤？”

直播間里，哀嚎聲一片。

【！??！別罵了別罵了！我剛點(diǎn)了一份凱撒雞肉沙拉！現(xiàn)在退單還來得及嗎？】

【我一直以為沙拉的熱量都在肉和面包丁上，原來大BOSS是醬？！】

【品哥，求求了，開個(gè)沙拉醬測(cè)評(píng)吧！我想知道我到底吃了多少油！】

“至于第二個(gè)坑，就是你說的，吃太少?！?/br>

說話間，陳品領(lǐng)著她們拐進(jìn)了一條小巷。

巷口仿佛一道分界線，將CBD的精致與高級(jí)瞬間隔絕在外。

光鮮亮麗的高跟鞋踩在濕滑油膩的地面上，空氣中香奈兒五號(hào)的味道，被一股濃郁的油煙和生活氣息粗暴地沖散。

“午餐，是一天中承上啟下的一頓，它要為你整個(gè)下午的戰(zhàn)斗提供彈藥?！?/br>

“你中午要是只啃個(gè)蘋果，喝杯酸奶，不出三小時(shí)，你的身體就會(huì)開始瘋狂報(bào)警，讓你想吃點(diǎn)什么。”

“下午三點(diǎn)，辦公室最黑暗的時(shí)刻?！?/br>

“奶茶、餅干、小蛋糕……這些‘壞碳水’和‘壞脂肪’的誘惑，你那被PPT和KPI磨損了一天的意志力，頂?shù)米?？?/br>

“你以為你省下了一頓午飯的熱量，結(jié)果在下午茶里，連本帶利地加倍還了回來?！?/br>

【我靠！品哥在我身上裝監(jiān)控了？！句句扎心！】

【下午三點(diǎn)，我司外賣小哥最忙的時(shí)候，奶茶訂單能把打印機(jī)打到冒煙?！?/br>

【我悟了，午飯吃不飽，下午必造孽。】

【哼，愚蠢的凡人，總是用一種能量的缺失，去換取另一種能量的泛濫，毫無章法?！?/br>

腦海里，小饞貓用一種哲學(xué)家的口吻點(diǎn)評(píng)道。

“所以，一份完美的減脂午餐，應(yīng)該遵循什么樣的原則？”

陳品停下腳步。

他面前，是一家毫不起眼的小店。

店面很小，招牌上的紅漆都斑駁了，露出下面木頭的本色。

“李記家常菜”。

門口擺著幾個(gè)矮腳塑料板凳，看起來就像那種專門服務(wù)周邊居民和工人的“蒼蠅館子”。

林晚的鏡頭忠實(shí)地記錄下這一切，直播間的觀眾們?nèi)笺铝恕?/br>

【等等！品哥你停下干嘛？不會(huì)午飯就在這吃吧？】

【這……這環(huán)境……也太接地氣了吧？這能有減脂餐？】

【我怎么感覺后廚的油煙味已經(jīng)透過屏幕飄出來了……】

陳品完全無視了彈幕的質(zhì)疑，他轉(zhuǎn)身對(duì)著鏡頭，公布答案。

“一個(gè)完美的減脂午餐，公式是：大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) + 一拳頭大小的優(yōu)質(zhì)慢碳 + 豐富的蔬菜?！?/br>

“大量的蛋白質(zhì)，是為了給你提供一下午的飽腹感和精力，讓你徹底告別下午茶?！?/br>

話音剛落，一條彈幕就被頂了上來。

【道理我都懂，可是品哥，我們不在滇南啊！我們這沒有汽鍋雞，沒有薄荷牛肉卷，我們?cè)摮陨叮俊?/br>

【對(duì)啊！求個(gè)全國(guó)通用版！我們這只有川菜館子和蘭州拉面。】

陳品看到彈幕，笑了。

“我看到有人問，不在滇南怎么辦?！?/br>

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